Липсата на концентрация е признак на стрес

Често ли изпитвате невъзможност да се концентрирате? Питате ли се, кога най-после колегате ще млъкне, за да мога да се съсредоточа върху работа си?

Когато изпитвате подобни проблеми, трябва да изпиете един  билков чай или да поседите удобно за десетина минути.

Ако  се напрягаме, за да се  концентрираме, може да означава, че и кафето ни е много, заедно с колата. Кофеинът, който приемаме с кафето и колата, означава повече адреналин, а той пък предизвиква неспокойствие и напрежение, тревожност и трудна концентрация.