Как да си направим бобени кълнове?

Изберете  бобовите зърна, които ще използвате за покълване. Измерете количеството им. Залейте ги с достатъчно количество хладка вода, така че да бъдат изцяло потопени, и ги оставете да престоят една нощ.  Изсипете ги в съд за покълване на следващата сутрин, като ги разпрострете равномерно на дъното. След това внимателно ги изплакнете със студена вода. Наклонете съда, в който ще покълват, така че да се оттече излишната вода. Сложете ги върху хладилника или на кухненски рафт и ги покрийте с влажна кърпа или парче плат. Тъй като покълват най-добре на тъмно, внимавайте да не бъдат изложени на пряка слънчева светлина, а също така, доколкото е възможно, и на изкуствена светлина. Не забравяйте да ги изплаквате два пъти дневно, сутрин и вечер, като всеки път внимателно ги отцеждайте. На четвъртия или петия ден те вече са достатъчно узрели и растежът им трябва да бъде прекъснат като ги поставите в хладилника.

Енергийна напитка от бобени кълнове

За да направите енергийна напитка от кълнове, комбинирайте чаша ябълков сок, сироп от папая, половин узрял банан и три четвърти чаша бобови кълнове и ги смесете с миксер. Включете на средна скорост за около 50 секунди, докато не получите кремообразна смес. Изстудете и я изпийте като млечен шейк. За разнообразие може да добавите равни части сок от ананас и минерална вода вместо ябълка и папая.

Соеви кълнове

Изключително хранителното мляко от соеви кълнове може да бъде използвано като заместител на истинското краве мляко за онези, които са алергични към него. Смесете чаша покълнали соеви зърна с четири чаши топла вода и две супени лъжици тъмен мед и разбивайте с миксера около пет минути. След това изсипете в тенджера и варете в продължение на около десет минути, като непрекъснато разбърквате. Прецедете и охладете. Използвайте прецедената течност като вкусна напитка, с която да заливате зърнените си храни за закуска или за сосове и кремсупи, а също така и в други рецепти, където се използва мляко. Гъстата смес използвайте за пълнеж на млечни и зеленчукови ястия.

Какво представлява  кълнът?

Кълнът е малката енергийна резерва, която придружава зърното – подобно на жълтъка на яйцето, който ще осигури на развиващото се пиленце средства за оцеляване. Кълнът на пшениченото или овесеното зърно играе ролята на жълтък и доставя на зърното енергийните запаси, необходими му, за да дочака зрелостта си.

На какво е богаг кълнът?

Енергийният запас, съсредоточен в толкова малко пространство, е богат на мазнини - веществата, които разполагат с най-много калории в най-малък обем.

Как да ковсумираме  триците – с или без кълнове?

Ако спазвате диета за отслабване или просто контролирате теглото си и поемате по няколко супени лъжици трици на ден, по-добре е да избягвате кълновете. Но ако консумирате само една супена лъжица трици на ден или използвате триците с друга цел, не заради свръхтеглото си, няма причина да отстранявате кълновете, защото те са съставени от доброкачествени мастни киселини. Да не говорим, че още повече подобряват вкуса на триците.

Някои хора не правят разлика между трици с кълнове и без кълнове, други дори ги предпочитат без кълнове, но ако усещате разлика във вкуса и тя ви харесва, не се колебайте, запазете кълновете. Удоволствието е първият съюзник на всеки, който желае да контролира храненето си и килограмите си.

Какво представлява  кълнът?

Кълнът е малката енергийна резерва, която придружава зърното – подобно на жълтъка на яйцето, който ще осигури на развиващото се пиленце средства за оцеляване. Кълнът на пшениченото или овесеното зърно играе ролята на жълтък и доставя на зърното енергийните запаси, необходими му, за да дочака зрелостта си.

На какво е богаг кълнът?

Енергийният запас, съсредоточен в толкова малко пространство, е богат на мазнини - веществата, които разполагат с най-много калории в най-малък обем.

Как да ковсумираме  триците – с или без кълнове?

Ако спазвате диета за отслабване или просто контролирате теглото си и поемате по няколко супени лъжици трици на ден, по-добре е да избягвате кълновете. Но ако консумирате само една супена лъжица трици на ден или използвате триците с друга цел, не заради свръхтеглото си, няма причина да отстранявате кълновете, защото те са съставени от доброкачествени мастни киселини. Да не говорим, че още повече подобряват вкуса на триците.

Някои хора не правят разлика между трици с кълнове и без кълнове, други дори ги предпочитат без кълнове, но ако усещате разлика във вкуса и тя ви харесва, не се колебайте, запазете кълновете. Удоволствието е първият съюзник на всеки, който желае да контролира храненето си и килограмите си.

Как да си направим бобени кълнове?

Изберете  бобовите зърна, които ще използвате за покълване. Измерете количеството им. Залейте ги с достатъчно количество хладка вода, така че да бъдат изцяло потопени, и ги оставете да престоят една нощ.  Изсипете ги в съд за покълване на следващата сутрин, като ги разпрострете равномерно на дъното. След това внимателно ги изплакнете със студена вода. Наклонете съда, в който ще покълват, така че да се оттече излишната вода. Сложете ги върху хладилника или на кухненски рафт и ги покрийте с влажна кърпа или парче плат. Тъй като покълват най-добре на тъмно, внимавайте да не бъдат изложени на пряка слънчева светлина, а също така, доколкото е възможно, и на изкуствена светлина. Не забравяйте да ги изплаквате два пъти дневно, сутрин и вечер, като всеки път внимателно ги отцеждайте. На четвъртия или петия ден те вече са достатъчно узрели и растежът им трябва да бъде прекъснат като ги поставите в хладилника.

Енергийна напитка от бобени кълнове

За да направите енергийна напитка от кълнове, комбинирайте чаша ябълков сок, сироп от папая, половин узрял банан и три четвърти чаша бобови кълнове и ги смесете с миксер. Включете на средна скорост за около 50 секунди, докато не получите кремообразна смес. Изстудете и я изпийте като млечен шейк. За разнообразие може да добавите равни части сок от ананас и минерална вода вместо ябълка и папая.

Соеви кълнове

Изключително хранителното мляко от соеви кълнове може да бъде използвано като заместител на истинското краве мляко за онези, които са алергични към него. Смесете чаша покълнали соеви зърна с четири чаши топла вода и две супени лъжици тъмен мед и разбивайте с миксера около пет минути. След това изсипете в тенджера и варете в продължение на около десет минути, като непрекъснато разбърквате. Прецедете и охладете. Използвайте прецедената течност като вкусна напитка, с която да заливате зърнените си храни за закуска или за сосове и кремсупи, а също така и в други рецепти, където се използва мляко. Гъстата смес използвайте за пълнеж на млечни и зеленчукови ястия.

Какво представлява  кълнът?

Кълнът е малката енергийна резерва, която придружава зърното – подобно на жълтъка на яйцето, който ще осигури на развиващото се пиленце средства за оцеляване. Кълнът на пшениченото или овесеното зърно играе ролята на жълтък и доставя на зърното енергийните запаси, необходими му, за да дочака зрелостта си.

На какво е богаг кълнът?

Енергийният запас, съсредоточен в толкова малко пространство, е богат на мазнини - веществата, които разполагат с най-много калории в най-малък обем.

Как да ковсумираме  триците – с или без кълнове?

Ако спазвате диета за отслабване или просто контролирате теглото си и поемате по няколко супени лъжици трици на ден, по-добре е да избягвате кълновете. Но ако консумирате само една супена лъжица трици на ден или използвате триците с друга цел, не заради свръхтеглото си, няма причина да отстранявате кълновете, защото те са съставени от доброкачествени мастни киселини. Да не говорим, че още повече подобряват вкуса на триците.

Някои хора не правят разлика между трици с кълнове и без кълнове, други дори ги предпочитат без кълнове, но ако усещате разлика във вкуса и тя ви харесва, не се колебайте, запазете кълновете. Удоволствието е първият съюзник на всеки, който желае да контролира храненето си и килограмите си.

Какво представлява  кълнът?

Кълнът е малката енергийна резерва, която придружава зърното – подобно на жълтъка на яйцето, който ще осигури на развиващото се пиленце средства за оцеляване. Кълнът на пшениченото или овесеното зърно играе ролята на жълтък и доставя на зърното енергийните запаси, необходими му, за да дочака зрелостта си.

На какво е богаг кълнът?

Енергийният запас, съсредоточен в толкова малко пространство, е богат на мазнини - веществата, които разполагат с най-много калории в най-малък обем.

Как да ковсумираме  триците – с или без кълнове?

Ако спазвате диета за отслабване или просто контролирате теглото си и поемате по няколко супени лъжици трици на ден, по-добре е да избягвате кълновете. Но ако консумирате само една супена лъжица трици на ден или използвате триците с друга цел, не заради свръхтеглото си, няма причина да отстранявате кълновете, защото те са съставени от доброкачествени мастни киселини. Да не говорим, че още повече подобряват вкуса на триците.

Някои хора не правят разлика между трици с кълнове и без кълнове, други дори ги предпочитат без кълнове, но ако усещате разлика във вкуса и тя ви харесва, не се колебайте, запазете кълновете. Удоволствието е първият съюзник на всеки, който желае да контролира храненето си и килограмите си.

Какво представлява  кълнът?

Кълнът е малката енергийна резерва, която придружава зърното – подобно на жълтъка на яйцето, който ще осигури на развиващото се пиленце средства за оцеляване. Кълнът на пшениченото или овесеното зърно играе ролята на жълтък и доставя на зърното енергийните запаси, необходими му, за да дочака зрелостта си.

На какво е богаг кълнът?

Енергийният запас, съсредоточен в толкова малко пространство, е богат на мазнини - веществата, които разполагат с най-много калории в най-малък обем.

Как да ковсумираме  триците – с или без кълнове?

Ако спазвате диета за отслабване или просто контролирате теглото си и поемате по няколко супени лъжици трици на ден, по-добре е да избягвате кълновете. Но ако консумирате само една супена лъжица трици на ден или използвате триците с друга цел, не заради свръхтеглото си, няма причина да отстранявате кълновете, защото те са съставени от доброкачествени мастни киселини. Да не говорим, че още повече подобряват вкуса на триците.

Някои хора не правят разлика между трици с кълнове и без кълнове, други дори ги предпочитат без кълнове, но ако усещате разлика във вкуса и тя ви харесва, не се колебайте, запазете кълновете. Удоволствието е първият съюзник на всеки, който желае да контролира храненето си и килограмите си.

Какво представлява  кълнът?

Кълнът е малката енергийна резерва, която придружава зърното – подобно на жълтъка на яйцето, който ще осигури на развиващото се пиленце средства за оцеляване. Кълнът на пшениченото или овесеното зърно играе ролята на жълтък и доставя на зърното енергийните запаси, необходими му, за да дочака зрелостта си.

На какво е богаг кълнът?

Енергийният запас, съсредоточен в толкова малко пространство, е богат на мазнини - веществата, които разполагат с най-много калории в най-малък обем.

Как да ковсумираме  триците – с или без кълнове?

Ако спазвате диета за отслабване или просто контролирате теглото си и поемате по няколко супени лъжици трици на ден, по-добре е да избягвате кълновете. Но ако консумирате само една супена лъжица трици на ден или използвате триците с друга цел, не заради свръхтеглото си, няма причина да отстранявате кълновете, защото те са съставени от доброкачествени мастни киселини. Да не говорим, че още повече подобряват вкуса на триците.

Някои хора не правят разлика между трици с кълнове и без кълнове, други дори ги предпочитат без кълнове, но ако усещате разлика във вкуса и тя ви харесва, не се колебайте, запазете кълновете. Удоволствието е първият съюзник на всеки, който желае да контролира храненето си и килограмите си.

Какво представлява  кълнът?

Кълнът е малката енергийна резерва, която придружава зърното – подобно на жълтъка на яйцето, който ще осигури на развиващото се пиленце средства за оцеляване. Кълнът на пшениченото или овесеното зърно играе ролята на жълтък и доставя на зърното енергийните запаси, необходими му, за да дочака зрелостта си.

На какво е богаг кълнът?

Енергийният запас, съсредоточен в толкова малко пространство, е богат на мазнини - веществата, които разполагат с най-много калории в най-малък обем.

Как да ковсумираме  триците – с или без кълнове?

Ако спазвате диета за отслабване или просто контролирате теглото си и поемате по няколко супени лъжици трици на ден, по-добре е да избягвате кълновете. Но ако консумирате само една супена лъжица трици на ден или използвате триците с друга цел, не заради свръхтеглото си, няма причина да отстранявате кълновете, защото те са съставени от доброкачествени мастни киселини. Да не говорим, че още повече подобряват вкуса на триците.

Някои хора не правят разлика между трици с кълнове и без кълнове, други дори ги предпочитат без кълнове, но ако усещате разлика във вкуса и тя ви харесва, не се колебайте, запазете кълновете. Удоволствието е първият съюзник на всеки, който желае да контролира храненето си и килограмите си.

Какво представлява  кълнът?

Кълнът е малката енергийна резерва, която придружава зърното – подобно на жълтъка на яйцето, който ще осигури на развиващото се пиленце средства за оцеляване. Кълнът на пшениченото или овесеното зърно играе ролята на жълтък и доставя на зърното енергийните запаси, необходими му, за да дочака зрелостта си.

На какво е богаг кълнът?

Енергийният запас, съсредоточен в толкова малко пространство, е богат на мазнини - веществата, които разполагат с най-много калории в най-малък обем.

Как да ковсумираме  триците – с или без кълнове?

Ако спазвате диета за отслабване или просто контролирате теглото си и поемате по няколко супени лъжици трици на ден, по-добре е да избягвате кълновете. Но ако консумирате само една супена лъжица трици на ден или използвате триците с друга цел, не заради свръхтеглото си, няма причина да отстранявате кълновете, защото те са съставени от доброкачествени мастни киселини. Да не говорим, че още повече подобряват вкуса на триците.

Някои хора не правят разлика между трици с кълнове и без кълнове, други дори ги предпочитат без кълнове, но ако усещате разлика във вкуса и тя ви харесва, не се колебайте, запазете кълновете. Удоволствието е първият съюзник на всеки, който желае да контролира храненето си и килограмите си.