Добре е да я направите преди отпуската, за да отхвърлите набързо излишните килограми. Необходими са ви мъжество и решителност.

Примерно меню

Първи ден: само сокове - плодови или зеленчукови (1 ¬1,5 л).

Втори ден: само плодове (1 - 1,5 кг).

Трети ден: обезмаслена, не солена и неподсладена извара (1 кг).

Четвърти ден: зеленчукови сокове и минерална вода (1 - 1,5 л). Ако изберете доматения сок, не го солете.

Пети ден: всякакви сурови зеленчуци (1 кг) и минерална вода.