Диетата на дерматолога д-р Никълъс Периконе е известна като диета «Лифтинг за лицето» или диета «Стегнете кожата на лицето».

Правила на диетата :основното блюдо на диетата е сьомга. И за закуска, и за обяд, и за вечеря. Д-р Периконе уверява, че сьомгата е гарант за

кожната еластичност и борец срещу бръчките. В същото време, от диетата трябва  да се премахне захарта и мазнините.


Примерно меню

Веднага след сън: 350 мл минерална вода.

Закуска: 100 г варена сьомга, половин купа овесено брашно - разтворено във вода, зелена ябълка, 350 мл минерална вода.

Обяд: 250 грама консервирана сьомга, няколко листа от маруля, овкусени със зехтин и лимонов сок, 350 мл минерална вода.

Следобедна закуска: 50 грама пиле, 4 лешници, половин зелена ябълка, 350 мл минерална вода.

Вечеря: виж следобедната закуска.

Преди лягане: виж следобедната зауска.