Кои са рисковите фактори в начина на живот, които влияят върху повишаването на холестерола?

Нездравословна диета.Някои храни съдържат повече холестерол, например черен дроб, бъбреци и яйца. Въпреки това холестеролът, който се намира в храните не оказва голямо влияние върху нива на холестерола в кръвта. По-важни са количествата на наситени мазнини във вашата диета. Храните, които са с по-високо съдържание на наситени мазнини като червено месо, масло, свинска мас, сладкиши, торти,бисквити и сметана - влияят сериозно върху нивата на холестерола.

Упражнения или липса на физическа активност. Двигателната активност може сериозно да повлияе върху нивата на холестерола. Ако водите заседнал начин на живот, нивата на лошия холестерол ще се повишат, а нивата на добрия ще спаднат.

Затлъстяване. Ако сте с наднормено тегло съществува вероятност да имате и повишени нива на холестерола. Пушенето.То също оказва неблагоприятен ефект и покачва нивата на холестерол в кръвта. Завишени количества алкохол.Препоръчителни количества алкохол за деня при мъжете са 3 чаши бира, за жените 2 чаши бира.

Заболявания, които оказват влияние на холестерола

• Съществуват редица болести и състояния, които рязко повишават възможността за висок холестерол.Това са:
• Хипертония
• Диабет
• Високо ниво на триглицеридите в кръвта
• Бъбречни, чернодробни заболявания, както и заболявания на щитовидната жлеза.